~ exclusively for ALICE & Friends Circle™ ~
The
beautiful summer we all enjoyed so much is almost over, but before it completes,
on Thursday (September 16, 2021) I
was truly happy to be able to organize my seasonal book club session (the summer edition of the current year),
and the theme of the evening was wellbeing.
Since the social austerity still hovers around, as a precautionary measure, and
for everybody’s convenience, I’ve decided to continue with the online option
for my events.
At
this gathering, I was delighted to have a special guest speaker – Dr. Diana
Ionescu, who is a very dear friend of mine for almost 24 years.
Dr.
Ionescu, MD, FRCP(C), FCAP, is a Consultant Pathologist BCCA, the Medical Head of Anatomical Pathology at BC Cancer Laboratory; she
is also the Medical Director of Clinical Trials (at BCCA Laboratories), as
well as Clinical Professor at UBC (UBC Department of Pathology, BC Cancer
Agency); for your reference, her professional biography is published in comments section.
That evening, Dr. Ionescu offered us all
a very interesting presentation, with valuable points ranging from a very
well-researched medical perspective, associated with lots of professional tips,
reference resources, and personal viewpoints (for your convenience, several reference links are published in comments section).
Our time together was well spent, being
garnished with lots of questions based on the presentation of the evening as well as lots of individual experiences, openly shared.
Prior to our meeting, I gave to my book club members 2 brief reading materials (one issued by Berkeley University of California and the other by “Psychology Today”) concisely talking about ‘wellbeing’, which contributed to our conversation of the evening.
Also, in the audience that evening briefly sharing his views was our friend Mihai S., who is medically involved with the well-known Canadian institution called "Fraser Health Authority".
Prior to our meeting, I gave to my book club members 2 brief reading materials (one issued by Berkeley University of California and the other by “Psychology Today”) concisely talking about ‘wellbeing’, which contributed to our conversation of the evening.
Also, in the audience that evening briefly sharing his views was our friend Mihai S., who is medically involved with the well-known Canadian institution called "Fraser Health Authority".
On the other hand, due to confidentiality, I won’t share publicly the many personal aspects
that were discussed, but from an educational stand point I will mention only few concepts of general interest (some of
these concepts might be familiar to you, or some might not), and here they
are:
- It is not what happened to you, but rather
how do you respond to it (remember the famous
saying: “life if 10% of what happens and 90% of how you react to it”?)
- It is very important to remember that we have
the power to choose what life we want to live (it is all about the way you perceive it, it is all a matter of
mentality)
- You can’t control the external factors, but
you can control yourself (the way you respond
or react determines the quality of your life)
- If you are overwhelmed, ask for help because there
are many valuable resources that could improve your state of wellbeing
tremendously
- Many times in life we can’t change the inevitable,
so the only thing we could do is to adjust our attitude
- There are many effective methods to improve
your wellbeing, such as: dancing, journaling, practicing kindness, different
sports, spending time in nature, socializing (spending more quality time with your family and friends), etc.,
etc., etc.
Because
our talks were vivid and truly meaningful, somehow it felt again that time wasn’t
sufficient, so at our future meetings we might revisit this subject again.
Also, for your convenience
and as time allows it, here I’m bringing to your attention two materials I've put
together some time ago, relating to this topic:
Meanwhile, my sincere appreciation to all those dear friends who promptly and enthusiastically
responded my call and were able to join our group.
Warm regards,
Alice
“Health
is more than the absence of disease. It is a state of complete physical, mental
and social wellbeing.”
20 comments:
NOTE:
Dear readers,
At times, some of the comments and / or the materials presented might be in a foreign language and if you wish to translate that to English (or to any other language), please use the automated translator, installed at the bottom of this webpage.
Thank you!
Alice
Introduction of DR. DIANA N. IONESCU
*
Diana N. Ionescu, MD, FRCP(C), FCAP
Consultant Pathologist BCCA
Medical Head Anatomical Pathology BC Cancer Laboratory
Medical Director Clinical Trials, BCCA Laboratories
Clinical Professor, UBC
UBC Department of Pathology, BC Cancer Agency
*
BIOGRAPHY
*
Dr. Ionescu is a graduate of University of Medicine and Pharmacy “Iuliu Hatieganu” in Cluj Napoca, Romania (1995). She completed her postgraduate training in Anatomical and Clinical Pathology at the University of Pittsburgh Medical Center (2005) and a Fellowship in Gynecological Pathology at Vancouver General Hospital (2006). Dr. Ionescu is board certified in Anatomical Pathology in USA (American Board of Pathology, 2006) and Canada (Royal College of Physicians and Surgeons, 2006). She has practiced as a Consultant Pathologist at BC Cancer Agency in Vancouver since 2006 and her clinical areas of expertise are lung, breast and gynecological cancers. She is the Medical Director for Clinical Trials at BCC Laboratory (since 2009), Medical Director of Lung Biobank (since 2018) and Medical Lead of Anatomical Pathology (since 2021).
Dr. Ionescu is a Clinical Professor of Pathology at UBC (since 2014, age 43), and served as the residency program director for the UBC Anatomical Pathology Residency Program between 2009 and 2017, mentoring over 30 residents and fellows.
She is an author of over 70 scientific publications and book chapters. She is the author and invited speaker at numerous regional, national and international lectures. Her investigational interests include oncologic molecular pathology and biomarker testing, lung cancer pathology, economics of biomarkers, and adult health education. She is the Canadian Anatomic and Molecular Pathology (CAMP, since 2016) and CAMP pathology Oncology Digital Series (CAMP-PODS, since 2020) founder and course director, and serves as a member of the Executive Committee for Canadian Lung Cancer Conference (since 2010).
Dr. Ionescu is an enthusiastic advocate of pathologists participating in numerous patient education forums, TV shows, advocacy and fundraising campaigns, being Spokesperson for College of American Pathologists, Medical Advisor for Lung Cancer Canada, moderator, presenter and community excellence awardee at ROMPOST TV on Omni TV, and in 2015 supporting biomarker testing before the House of Commons Committee on Health of Canada.
REFERENCE LINKS provided by Dr. Ionescu:
*
Learning about cancer screening
https://www.mdanderson.org/prevention-screening/get-screened.html
*
BMI calculator, physical activity and nutrition.
https://www.mdanderson.org/prevention-screening/manage-your-risk/physical-activity.html
MESSAGE from Alice:
Dear friends,
Once again, until we meet again, best wishes to all!
Sincerely,
Alice
Dragă Alice,
Mi-a făcut o deosebită plăcere să mă număr printre participanții la întâlnirea online organizată de tine și cu această ocazie să cunosc oameni deosebiți.
Îți mulțumesc că m-ai invitat să fac parte din cercul tău de prieteni și mulțumesc tuturor că m-ați acceptat în grup.
Drept să vă spun, eu m-am simțit foarte bine, așa, ca între prieteni. Mi-a făcut plăcere că au fost aduse în discuție atâtea probleme interesante și mi-a plăcut că la întâlnire au participat și medici, care au răspuns pe cât a fost posibil în puținul timp pe care l-am avut la dispoziție - ce repede trece timpul când ești într-o companie plăcută! - la întrebările noastre și ne-au împărtășit din experiența lor ca medici și ca oameni.
Vă doresc tuturor multă sănătate și să dea Dumnezeu să auzim numai de bine!
Coco Zsold
Îți mulțumesc, Alice!
La această întalnire ai atins toate punctele importante care se puteau discuta și în acelasi timp s-a subliniat pe parcursul serii tot ce putem aplica pentru a avea o viață mai sănătoasă și mai fericită. A fost o seară foarte plăcută și educativă, care s-a focusat pe un subiect important.
De asemenea, am fost foarte încântată să văd și fețe noi.
Cu drag,
Asiza
Alice, multe mulțumiri pentru o seară plină de informații utile primite de la invitații speciali pe care i-ai avut. Nici că se putea să alegi un subiect mai potrivit pentru perioada pe care o trăim.
Bravo! Ca de obicei, ai organizat o seară minunată!
Dana
Draga Alice,
Daca ar trebui sa definesc ce a insemnat pentru mine intalnirea de joi (16 septembrie 2021), avand ca tema «Bunastarea», as folosi doar doua cuvinte: bucurie și fericire.
M-am bucurat sa cunosc noi invitati carora le adresez un salut calduros si le urez «Bun venit!» in ’’familia extinsa’’ a Cercului ALICE & FRIENDS™!
M-am bucurat de prezenta, pentru prima data, lui Mihai S., care si el ne-a spus, printre altele, despre cum putem mentine un stil de viata sanatos, care sa ne asigure energia si starea de bine chiar si la varste inaintate.
M-am bucurat sa-i revad si sa-i ascult pe prietenii cu care au petrecut multe momente fericite, timp de peste trei ani, la evenimentele organizate de tine.
M-am bucurat sa discutam deschis, de la suflet la suflet, ca intre prieteni…prieteni care si-au deschis sufletele si care au indraznit sa destainuie cele mai ascunse si adanci adevaruri, care nu s-au ferit de intimitate si de emotii.
Si nu in ultimul rand m-am bucurat de prezenta invitatului special Dr. Diana Ionescu, o prezenta calma si placuta, deschisa la suflet si vorba, care cu un ton bland si afectos ne-a vorbit despre cum putem sa ne pastram bunastarea, sanatatea, pacea sufleteasca si linistea launtrica, cum sa ne gestionam emotiile etc.
Am primit raspunsuri la intrebari necunoscute, ne-a oferit informatii utile si nestiute, am aflat metode noi de diagnosticare a bolilor si nu in ultimul rand ne-a transmis emotii pozitive si cuvinte de incurajare.
Iti multumim din suflet, draga Diana! Cu bucurie te asteptam sa participi si la viitoarele evenimente organízate de Alice.
Pentru ca la inceput vorbeam si despre fericire, acum, ca si in alte dati, ma intreb: ce este fericirea? Este o bucurie mai poleita si mai putin durabila? Este o iluzie? Este Fata Morgana? Unde o gasesti si ce pret are? Cine detine formula magica a fericirii?
Ei bine, se stie ca nimeni nu a gasit formula magica a vietii fericite dar am observat ca oamenii cei mai fericiti au cateva lucruri in comun (iar noi, cei prezenti la eveniment, chiar avem).
In fiecare zi a vietii, chiar si in perioadele cele mai grele, gasesc macar un mic motiv de bucurie, gasesc ceva frumos in existenta lor si cu totii sunt recunoscatori, generosi, deschisi la mine si sinceri.
Si….. daca reteta fericirii ramane inca o necunoscuta pana la urma conteaza sa fim sanatosi, sa raspandim bucuria, sa fim veseli, echilibrati, impacati cu ceea ce am facut si cu ceea ce n-am facut. In viata este important a fi sanatos, a fi iubit, a trai in armonie, a fi fericit, a fii tu insuti!
Draga Alice, iti multumesc pentru organizarea acestei seri plina de WELLNESS si-ti doresc tie, ca si tuturor membrilor, o toamna frumoasa, cu bucurii si fericire!
Dorina
Dear Alice,
YOU did it again! No surprise to find myself in another pleasantly organized assembly of beautiful people.
My admiration and respect to you Alice for all these events, especially for this one with professionals speaking on the subject.
It was an interesting evening and I believe everyone, including the new comers, enjoyed it as much as I did.
Congratulations and thank you for another successful evening!
Kind regards,
Rodica
O serata placuta, cu o frumoasa impletitura de subiecte legate de pastrarea sanatatii si mijloace de infaptuire a ei.
O atmosfera calda, luminoasa, presarata ici colo cu glume, rasete, buna dispozitie.
Multumim dragii noastre Alice, care cu siguranta a depus o munca enorma ca sa ne organizeze aceasta serata deosebita.
Lenus
Draga Alice,
A fost o seara minunata, unde am cunoscut persoane noi, pline de viata. Conversatia a fost la un nivel foarte inalt si plina de interes.
Mii de multumiri invitatei de onoare, Doamna Doctor Diana Ionescu, pentru sfaturi. O mai asteptam si cu alte ocazii.
Alice sufletul si dedicatia ta pentru aceste intilniri sunt un izvor de inspiratie.
Mirela
Mulțumesc frumos Alice pentru efortul depus sa ne aduci soarele in casa intr-o zi ploioasa. Chiar ne-ai făcut umbrela dintr-o bucurie - am citit undeva chestia asta, nu-mi aparține - de asemenea mulțumesc participanților care au adus caldura, emoții și wellness to our meeting. Time well spent.👏
Cu multă plăcere, Coco! Mă bucur mult că ai putut participa şi sunt încântată să aud că te-ai simţit bine!
Într-adevăr, discuţiile au fost foarte interesante şi ceea ce mi s-a părut de-a dreptul extraordinar a fost faptul că toţi invitaţii serii şi-au deschis aşa de frumos şi natural sufletele unii înspre alţii, încât timpul parcă s-a estompat.
La rându-mi şi eu îţi doresc multă sănătate!
Cu bine,
Alice 🌻
Cu multă plăcere, scumpa mea Asiza! Mă bucur mult că ai putut să participi alături de noi la această întâlnire de grup.
Tematica aleasă este potrivită timpurilor pe care le trăim şi m-am bucurat să observ că acest lucru a fost apreciat de către toţi invitaţii serii.
Pâna la proxima revedere îţi doresc numai bine!
Alice 🌻
Cu multă plăcere, Dana!
Da, vremurile pe care le trăim ne fac să revizuim cu mai multă atenţie aspectele importante ale vieţii.
De asemenea, calde mulţumiri pentru apreciere şi susţinere!
Multa sănătate şi numai bine,
Alice 🌻
Draga mea Dorina,
Îţi mulţumesc frumos pentru acest comentariu alcătuit cu atâta gingăşie!
Mă bucur mult că efortul meu de a organiza o seară amicală plăcută şi interesantă a fost încununat cu succes.
Toţi invitaţii serii (începând cu invitata de onoare, doctoriţa Ionescu, cât şi toţi cei prezenţi) au dialogat cu o deschidere absolut deosebită – autentică, bogată (în exemple personale) şi informativă (resurse, sfaturi, idei, etc.).
Da, aşa-i cum spui...reuniunile noastre de grup sunt vesele, armonioase, interesante şi deschise....cu toţii suntem de-a dreptul binecuvântaţi că ne-am găsit unii cu alţii!
De asemenea, calde mulţumiri pentru toate gândurile bune şi cu mare plăcere o să te astept şi la viitoarele întâlniri de grup.
Cu drag,
Alice 🌻
My dear Rodica,
Thank you kindly for your appreciation as well as your precious support!
I’m truly happy the evening was well received by everyone.
Until we meet again, my warmest regards to you and yours!
Alice 🌻
Cu multă plăcere, Lenuş! Tare mult m-am bucurat că ai putut să participi şi să înţeleg că te-ai simţit bine...astfel, efortul meu a fost răsplătit!
Pâna la proxima revedere iţi doresc numai bine!
Alice 🌻
Dragă Mirela,
Mulţumesc frumos pentru comentariu, apreciere şi susţinere! Mă bucur mult că ai putut să participi!
Într-adevăr, invitata de onoare a serii, doctoriţa Diana Ionescu, a fost foarte drăguţă şi ne-a dat multe sfaturi medicale utile.
Trebuie să recunosc că îmi face o plăcere absolut deosebită să mă ocup de lucruri frumoase şi să am alături amici şi prieteni care sunt pe aceeaşi lungime de undă cu mine.
În continuare iţi doresc numai bine, Mirela!
Alice 🌻
Cu multă plăcere, Mihaela şi să şti că mă bucur mult că ai putut să participi!
A fost într-adevăr o seară bogată în trăiri şi informaţii, oferite cu multă largheţe de către fiecare invitat...se pare că umbrela bucuriei (aşa cum frumos menţionezi) a fost suficient de mare ca să ne acopere pe toţi.
Numai bine,
Alice 🌻
New comments are not allowed.